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2013-05-15 (Wed)
先日、ワンコインセミナー
「3B体操(さんびーたいそう)教室」を開催しました!

★3B体操(さんびーたいそう)とは、
 ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、
 全ての動きを音楽に合わせて集団で楽しく行う健康体操です。

3B01.jpg 3B02.jpg

3B03.jpg

今回は小さなお子様やご年配の方にも参加していただき、
みんなで楽しく体操が行われました。

そんなに激しい運動ではなかったのですが、
汗が出てきたり、普段使わない筋肉を使って引き締めることができたりと
かなりリフレッシュすることができました★

すごく好評だったので、
また「3B体操(さんびーたいそう)教室」ができればいいなと思います♪

そして次回のワンコインセミナーは、6月6日(木)に
「お料理教室 サラダ巻きの上手な作り方」を開催します。

お申し込みはHP、またはお電話でよろしくお願いいたします♪

 → イベントのお知らせ♪

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