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2015-01-08 (Thu)
あけましておめでとうございます。
今年も笑顔いっぱい楽しく皆様とお付き合いできるよう頑張りますので
よろしくお願いいたします。

1月も1週間が過ぎて仕事や学校が始まり、
皆様はお正月気分から普段の生活に戻そうとされている頃でしょうか。

この時期に体調を崩す方も多いので
インフルエンザや風邪には十分お気を付け下さいね。

~ちょこっと免疫力のお話~
免疫細胞の約7割は腸に集中しているそうです。
つまり腸内環境を整えることは、免疫力アップへの近道です。
腸内環境を整えるには、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌をおさえる必要があります。
そのために効果的なのは、ビフィズス菌を含むヨーグルトを食べることです。
腸内環境は約1週間で変わるそうなので、同じ銘柄のヨーグルトを1週間食べ続けましょう。

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